Sportmassage

Als je regelmatig sport, ben je waarschijnlijk bekend met spierpijn, stijfheid en vermoeidheid na intense trainingen. Deze ongemakken kunnen je prestaties beïnvloeden en je hersteltijd verlengen. Gelukkig is er een effectieve oplossing: sportmassage.

Tijdens een sportmassage kun je verschillende massagetechnieken verwachten, zoals strijkingen, kneden, fricties en stretching. Het kan soms wat ongemakkelijk aanvoelen, vooral bij spierknopen of triggerpoints, maar het mag nooit pijnlijk zijn. Het is belangrijk om open te communiceren met de masseur om het meeste uit je sessie te halen.